工艺：煮

难度：初级入门

人数：未知

口味：家常味

准备时间：15分钟

烹饪时间：<15分钟

意大利面永远是她们的最爱，哪怕猪哥烧的不怎么好吃的，她们也会捧场。但是，妈妈出场就不同咯，哪怕最简单的做法，也能做出最美味的意大利面来。”

主料：螺丝粉1份鸡胸肉1块培根2片西兰花1个洋葱1个

辅料：玉米粒适量番茄酱适量黄油1小块黑胡椒粉适量盐1勺植物油适量

鸡丁时蔬意面的做法

1. 西兰花掰下用盐水浸泡15分钟，洗净，其他主辅料一起准备好



2. 鸡胸肉剥去膜，切成丁，洋葱切四瓣，培根切片

3. 锅里水烧开，放入一小勺盐、适量植物油，然后放入意面煮6分钟，关火，焖着

4. 炒锅烧热，放入黄油溶化



5. 放入洋葱煸香，煸软

6. 放入鸡肉丁

7. 放入黑胡椒粉适量翻炒均匀



8. 加入适量番茄酱，一起翻炒均匀

9. 加水没过锅里的材料，大火烧开转中火

10. 放入西兰花煮2分钟



11. 煮至汤水不多的时候翻炒略收汁

12. 意面捞出放在盘子里

13. 淋上辅料，一道营养丰富的意面就完成啦

意大利面不错，就是味道不好调。

看起来很不错,培根没有提到？怎么处理，什么时候放？

不喜欢吃这种，感觉做起来复杂，本人比较喜欢简单的。

肌肉加上螺丝粉，颜色是那么的鲜艳，很想尝尝试下。

我都是用空心粉来做，加入各式蔬菜，就好看又美味

番茄酱应该再放多一些,颜色不够好.意面很解饱的,要做一手好的意面还需要时间学习.

意大利面永远是我们的最爱，加上培根哪才叫一个好吃啊

意面一类的自己做太麻烦，繁琐的东西做完自己吃都没什么感觉

和意面真是绝配，意面吸收了鸡肉味道更佳味美，不过我一般还是用牛肉，哈哈哈哈