家里还有洋葱,绿椒,西红柿,绿色小南瓜,再加上鸡蛋,鸡肉,米饭,一顿好有营养的蛋炒饭哦,HOHO
+ x/ P* m5 d. d4 m9 q. h/ T, Z- u. k5 l( R5 f1 M
做法老简单的:
6 c' F/ Z7 ]' A& ~4 B! Q洋葱,绿椒,西红柿,小南瓜切小块,熟鸡肉备用,鸡蛋打散,加点水,放些盐;
2 V1 ], ], E6 `9 G6 T; m
锅中倒入橄榄油,油热后放蛋液,看到蛋液快要结小块的时候把冷饭倒入翻炒,出锅;
@! y9 Q( g' P* J O3 s锅中再倒橄榄油,炒香洋葱后,把所有的蔬菜放进去一起炒;
+ A! b! o% {. i: a, q放入先前的炒饭,加咖喱粉,盐,炒匀后后即可。
' g; }- r- \. T* y: T4 h
$ E8 Z F5 }* q8 d1 P" @
+ a$ `& ]6 d1 {' r
.
0 k+ O( P; O& r3 H' ?青椒,洋葱,西红柿,绿色小南瓜
/ s, \9 Y5 m; A9 ~& M' x/ p' f3 A/ Z; c9 d3 Z( A* _5 P* U7 p8 ]
0 f# @+ c. C- i( W5 m% Y9 |
; a/ F& [$ ?" l! q/ [. [蛋液,冷饭
7 \# s& F' E1 u1 w( ]8 i0 ] r- R/ V, M% R8 c7 G
5 t R5 C; ?6 c8 H
& I: @5 g, j- r! ? V( O1 C+ M熟鸡肉
4 W; X$ ^2 Q- l* R0 `* H
|3 E+ F- p/ g" E
- M/ w7 S' m6 d8 l9 E% I
* Y4 d0 A7 X" @) _
