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烹制方法：
, o! S! _0 I' Z主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g; Q) A% V! c9 G" @
辅料：葱油 适量  盐 半小匙. ?0 T2 O# p. E) P* T9 H
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" V9 G8 P  C: l: o4 A& \1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。" d6 I3 ?! j: N0 ^& F* `
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* U1 d: L# ~, P4 @5 @+ \0 Z8 ~% U2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。
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3　加小半匙细盐调个味。1 O" d' D3 L. V
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; D4 E& n$ V) q/ s5 L# T4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。