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烹制方法:
' p0 B! A; l9 M, F' o主料:鸡胸肉
+ k& Q3 l' `1 B& a) h配料:花生米、干辣椒、京葱、花椒、姜片
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腌鸡肉:油、盐1.2g、小苏打少许,糖少许
) n3 v, l Q# R宫保酱汁:醋15g、糖10g、生抽10g、生粉3g、料酒、芝麻油
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1 将鸡胸肉切成鸡丁,下盐,用手抓出胶质,将小苏打和同样分量的白糖放入小碗里,用水化开后倒入鸡胸肉中,捞匀。之后用倒入适量清水,继续用手捞,直至鸡肉将水完全吸收进去,如是重复2~3
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. n3 Y: X$ r- S/ v) T2 [次,直至当鸡肉表面色泽呈亮白色;捞少许生粉,再淋上油封面。
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2 将宫保汁的调味料先准备好,最好用鸡高汤将调味料兑开来,最后加少许料酒和芝麻油。
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$ _. N6 t+ j7 d/ M. ]% A0 E3 油锅烧热,放入鸡丁将之炒至颜色发白。然后倒入干辣椒,以及姜片,再放入花椒粒、姜米、蒜片。
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4 然后倒入干辣椒,以及姜片,再放入花椒粒、姜米、蒜片。当干辣椒炒出糊香味后,将京葱丢入炒锅里,然后倒入宫保酱汁。
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5 酱汁收汁,即可倒入花生米;起锅,上碟,趁热开吃。