" N ?, ?2 F/ ~8 v t4 z" k
0 k% T# Z# i3 D3 V" p烹制方法:
8 g" R* e9 f, j% N主料:黄金鲽鱼 230克 蛋清 20克 香芹 2克 水 适量
1 M# T: E% t; t2 a7 i3 L
辅料:油 适量 盐 适量 白胡椒粉 适量 料酒 适量 姜 10克 白糖 适量 白醋 适量 蕃茄沙司 适量 炸粉 100克
% f$ p9 g* o0 J
* \* c* o# l% m w$ I( ^, P0 S- L! `6 c2 f& J1 j) I" `7 p
0 J0 L1 u0 n% i. P
) L- b" P3 U" E+ m7 {+ O! H1 将鲽鱼刮去鱼鳞,清除内脏及黑膜,洗净后擦干。将鱼剔骨,只留鱼肉,切成片装。
4 t! H/ H2 l- L, u* V5 |2 ?3 v9 \% [( H$ Q
8 J+ v9 g {9 \; E8 i" Z4 M+ H
% Y" \! Z: L2 V) Q+ W2 将姜分成两份,一份去皮切丝,一份直接切丝,将鱼片加适量盐、白胡椒粉、料酒、未去皮的姜丝、蛋清,抓拌均匀,腌制30分钟。
( `/ y9 k% t4 U
# T. _* J; W& j- H: V9 k& U
6 } j8 v5 g! b& }5 @9 }
. W/ O- T6 ^( {& s
3 用白糖、白醋、蕃茄沙司加适量水,调匀成茄汁,用约60g的炸粉,加适量水调匀成炸糊;再准备约40g干粉。
9 I2 h8 k: g% `/ t X
, Z P, A( v$ Q( p0 l* \4 g" c
( _2 ~1 \6 U4 @! r/ `
: D- x, L+ I" Y# Z: \) M
4 将腌好的鱼片拣去姜丝丢掉,只留鱼片,炸锅中放适量油,烧至约7成热;取一片鱼片,先蘸满干炸粉,放入炸糊中蘸匀。
( M9 ?' O" J( C# e8 ` O5 a) {7 i. s; o6 h. D
# M( ^; T, v- p( J# r# S6 p. K
6 G* D" j$ U3 d5 放入油锅中,炸至金黄色后捞出。重复8-10步,至将所有鱼片都炸好,炒锅中放少许油,热后放入去皮的姜丝,略炒后放入茄汁,炒匀。
. @, v' w* Q% i) c1 g
- }( U: K! s* g9 ^/ t1 E* b
7 ]. k$ w. M( b9 Y9 U0 @
* B/ H N }( @5 h h
6 倒入炸过的鱼片,翻炒均匀后盛出,装盘后加香芹点缀即可。