% f6 q* M, [" n5 v+ r                                         清爽菜 北极虾煮干丝
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冬天终于过去了，我有该忙着减肥了，上个冬天为了御寒贴了不少膘，现在开始减肥，希望到夏初前能恢复到标准体重啊。有没有志同道合的同志啊，大家一起努力，呵呵。4 ?5 @" t3 ^* |* I# ~4 { 5 p: k6 p" Y: s3 L: [　　闲话少说，还是上图上菜谱，这回是一道清爽的还鲜菜。 ) q- r0 A6 y6 i  f, _ 8 R2 `& ]  z1 o" v3 ?+ r　　主料：野生北极虾 ; X$ E) Z8 T0 `' J  ~ 　　配料：淮阳豆干、菜胆、枸杞、火腿 $ q5 a: y- M; U9 K) |6 g% z 　　调料：盐、糖、胡椒粉、鸡汤、葱姜、香菜 4 @8 u7 T4 n7 V% ?( _, B$ o5 S & |2 Q" U. ~3 w  W( ~- }　　制作方法：  ?9 I( s) N" _" D) C% g & O; M- S5 D  F" C　　1、淮阳豆干切成细丝，用温水浸泡5分钟。 " |8 c8 t/ z9 `& X" o& }7 B% p 　　2、野生北极虾解冻备用，葱姜切丝，火腿切丝，菜胆洗净。 , Y, S2 b6 o1 ~2 }) k　　3、锅上火，加入油放入葱姜爆香，冲入汤、干丝，放入调味，烧开3分钟后放入枸杞、野生北极虾煮3分钟。 2 H1 A  O- \5 x. g+ J# R- I. F$ V　　4、菜胆烫后放入碗中，将煮好的野生北极虾、干丝依次放入，浇上原汁即可。" Z) Y2 \: [. X; T" o+ q

这菜看着真诱人，回家照着方试一下，不知合口否。

菜看着不错，就是字体太闪眼睛了，本来就近视 ：）