材料：
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( U" i, o7 @: j腰果50克，西芹80克，玉米80克。
0 z5 ?- h* W# a' t调料：0 L0 y6 O: A9 s: x; v
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盐，味精1/2匙。
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# L& x* l, _+ K3 ^3 t5 G制作过程：
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; P* @- z* [" g1、将芹菜摘洗干净，切成小段。
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+ _" i5 J; X/ z! n2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。/ @/ B$ L; q, W- L" j7 [! F1 T" p" `

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3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。, n4 Y* Y% c  s9 [, M. }

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为自己而美丽-腰果玉米; s( W  P7 n* J$ k5 A# L! z( A
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果
# M- }& C; I* k5 ?1 P0 I; Y1 L我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.