[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
5 x+ u" V& _' b) f1 y+ ^3 \3 t" V" M! R　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 8 ~  v. o  x9 V5 U5 @* h
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 $ O. E" ~+ N" Q- i/ J
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 0 Y2 M: E! G9 c5 G% p
　　做法： 4 z  Y/ k+ x7 o# `
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 8 N: w. C  R4 [
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 + o/ s2 X' y$ B
　　小贴士：
  W% J/ R9 a; w　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。