夏天到了,很多人一谈到荤菜就很没有胃口,这里给大家介绍一种很清爽的荤菜。
; B5 w' X( I0 O* A$ x/ x$ l$ H
先奉上成果!
- y+ i, ~; \& p- {
+ M6 Q3 p- y7 \' V) K; \4 u
H5 k T5 ]: v" y
* S# d# o$ \7 J
主 料: 猪肋骨排1斤(约600克),姜3片,干葱肉3类,干葱茸少许。
3 {/ o! O6 H; o F4 I- ?( R
; p _: R& x6 X4 k7 A; q l+ l. ?% ~配 料: 红茶包4包,生抽、老抽各1汤匙,八角3粒,柠檬皮1/8个。
! j; t- B# b, e% s
: w! W& o. v$ \/ |& z做 法: 1、将肋骨排切成长条,冼净抹干水分,用干葱茸和姜片腌片刻备用。
2 ]1 }& X: e& m! n# \5 ]( \ 2、用一汤匙油爆香干葱肉,倒入三杯水和调味料煮滚,放入肋骨排,用中火煮约7分钟,熄火后再浸半小时,捞起沥干备用。
- ^& k/ n0 J& h( s
3、烧滚三杯油,放入肋骨排炸至呈金黄色。
: c3 g e+ O6 i( G6 J! s* | 4、收工!散发着浓浓茶香且酥脆可口的排骨是不是令你很有胃口呢!
8 E# y, T, C2 J! u9 \
: e R9 h }+ H. L
心 得: 肋骨排要选购一些带有少许肥肉的,吃起来会较为松化。
7 w6 l) \, d e$ i7 E7 u 另外,夏天到了,卫生第一,排骨最好到超市或放心单位购买。
; V8 }4 F! S9 d& r8 [, l# t0 V: N
0 w7 s; a7 H2 i _' b# t9 d: n; c
[
本帖最后由 mhlangwang 于 2007-5-27 05:27 PM 编辑 ]